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    亞健康

    • 常常熬夜身體變亞健康 周末補覺能讓人滿血復活嗎

      常常熬夜身體變亞健康 周末補覺能讓人滿血復活嗎, 近年來,大學生、程序員、白領階層,以及年輕的科研人員,因為熬夜猝死的案例頻頻被媒體報道,大家在扼腕嘆息的同時,也對熬夜的危害提高了警惕。雖然熬夜不能說是猝死的根本原因查看全文>>
        最新更新:2021-07-12 04:53

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    • 三類人群是亞健康的高危人群 小動作給亞健康帶來好處

      三類人群是亞健康的高危人群 小動作給亞健康帶來好處, 身體出現亞健康問題,這已經是非常的多見,尤其是一些坐辦公室的人群,出現的概率是很高的。長時間的久坐,不運動,缺乏身體的營養,出現的健康隱患就會比較多。日常生活中,大家查看全文>>
        最新更新:2021-07-12 04:56

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    • 應對精神亞健康 十招教你輕松甩開疲勞

      應對精神亞健康 十招教你輕松甩開疲勞, 在我們的印象中,平時工作活動后產生的疲勞,經過充足的休息是可以得到緩解的。但是,當你的疲勞累積一定量時,就會演變成身心極端疲勞,經過充分休息仍不能接除疲勞,這種狀態就是查看全文>>
        時間:2020-09-03

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    • 女性乳腺也要防“亞健康” 如何預防乳腺增生

      女性乳腺也要防“亞健康” 如何預防乳腺增生, 生理性乳腺增生:乳腺的“亞健康”狀態 乳腺增生占全部乳腺疾病的75%,多見于25~45歲的女性,其引起的乳房疼痛常令女性苦惱不已。廣州醫學院第一附屬醫院中醫科教授黃霖介紹,查看全文>>
        時間:2020-03-12

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    • 注重中醫養生 告別亞健康

      注重中醫養生 告別亞健康,現在亞健康人群越來越多,比如經常輾轉反側難以入眠,經常坐著發愣發呆,經常想不起朋友的名字等等,這些都屬于亞健康的表現,出現亞健康的狀況,不妨注重下中醫養生,會讓你告別亞健康,下面就詳細了解下吧。查看全文>>
        時間:2017-11-07

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    • 正確喝水能夠遠離亞健康

      正確喝水能夠遠離亞健康,有的研究認為一面吃飯一面喝水會影響消化是有一定道理的,所以,如果需要減肥的人不妨在吃飯前20到30分鐘喝100到150毫升的水,這樣既不會太傷胃,又達到了讓胃部有一定飽脹感的作用。查看全文>>
        時間:2017-10-18

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    • 兒童亞健康的癥狀有哪些?

      兒童亞健康的癥狀有哪些?,專家總結兒童亞健康主要有以下幾方面原因:一是脾胃不和,腸胃功能不好。家長以為常給孩子吃大魚大肉,就能讓身體越來越好。查看全文>>
        時間:2017-01-16

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    • 白領人士亞健康 易“心理缺氧”

      白領人士亞健康 易“心理缺氧”,要學會享受家庭和自我調整?!靶睦砣毖酢钡娜?,大多是將醒著的時間都貢獻給了工作。取消一些不必要的公務,抽空和家人去戶外郊游、看場電影,或找朋友打場球、聊聊天……查看全文>>
        時間:2016-08-26

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    • 導致亞健康的七個壞習慣

      導致亞健康的七個壞習慣,現在社會生活節奏越來越快,工作壓力日趨增加,上班族現在的亞健康問題引起了大家的廣泛關注。那導致亞健康的原因有哪些呢?查看全文>>
        時間:2016-07-25

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    • 四大措施有效防治白領亞健康

      四大措施有效防治白領亞健康,上班族每天對著電腦忙忙碌碌,一直保持同一個姿勢,缺乏運動,導致白領身體出現了各種健康問題。面對種種病痛問題,中醫有什么緩解方法呢?查看全文>>
        時間:2016-05-27

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    • 健康的生活方式有哪些

      健康的生活方式有哪些,當今的社會經濟快速發展,人們的生活節奏也在不斷加快,工作和生活的壓力也越來越大,出現了很多亞健康的狀態,那么健康的生活方式有哪些呢?查看全文>>
        時間:2014-11-08

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    • 亞健康如何調理?

      亞健康如何調理?,由于亞健康屬于非疾病狀態,要擺脫亞健康狀態,主要不是靠醫生的診治、藥物的療效,而是要靠自己主動自覺地去預防進行自身生活規律調節。要有合理的膳食,充足的睡眠,適量的運動,良好的心情,均衡營養,可有效緩解亞健康狀況。亞健康要注意飲食調整,保證合理的膳食和均衡的營養。其中,維生素和礦物質是人體所必需的營養素;維生素A能促進糖蛋白的合成,細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。亞健康是個長期問題,不能一蹴而就,吃的東西要根據你的具體體質情況,少吃長期,每天一點點,長期堅持下去身體會越來越好的,同時也不要忘了鍛煉身體哈,畢竟生命在于運動。查看全文>>
        最新更新:2014-10-22 11:49

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    • 亞健康是什么意思?

      亞健康是什么意思?,亞健康是處于健康與疾病之間一種臨界狀態,處于亞健康狀態的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力的下降,如果這種狀態不能得到及時的糾正,非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態,這是一類次等健康狀態,是界于健康與疾病之間的狀態,故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“游移狀態”、“灰色狀態”等的稱謂。世界衛生組織將機體無器質性病變,但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”,我國稱為“亞健康狀態”。查看全文>>
        最新更新:2014-10-22 11:45

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    • 亞健康的一個重要原因

      亞健康的一個重要原因,當今多數白領都在遭受亞健康的困擾,但處于高壓力狀態下的社會精英卻無暇顧及。幸好,很多人知道亞健康并不需要吃藥,而是需要調理。查看全文>>
        最新更新:2014-10-22 10:12

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