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頸椎保健的方法有哪些，
頸椎保健的方法有哪些
1、搓頸：以手掌沿頸后發際至第七頸椎棘突（大椎穴），自上而下揉搓頸后部肌肉，反復12次，兩手交錯各揉搓一遍。
2、摩面：兩手中指貼近鼻梁旁并輕按查看全文>>
最新更新:2021-07-17 11:13
標簽：頸椎
鎖骨下面疼痛的原因是什么，生活中可能有朋友們會出現鎖骨下面疼的現象，可能一開始人們并不會很在乎，而往往造成不利的后果，下面就一起來看下鎖骨下面疼痛的原因。查看全文>>
最新更新:2020-09-10 04:49
頸椎酸痛怎么辦 8種推拿手法治頸椎病，現在許多人由于坐姿等問題容易出現頸椎病，這就使得我們的健康和生活受到的了影響，那么有什么比較好的方法能幫助改善呢？下面為大家介紹8種推拿手法治頸椎病，供大家了解。查看全文>>
最新更新:2020-09-10 09:34
多功能保健按摩錘 緩解全身疲勞好幫手，越來越多的人有腰酸背痛，頸椎不舒服的癥狀，是由于長時間工作不活動造成的結果，推薦一款能夠緩解全身疲勞的小幫手，多功能木質保健按摩錘。查看全文>>
最新更新:2020-09-9 05:57
電腦族怎樣做頸椎保健操？，隨著科技的發展，我們的生活進入了互聯網時代，我們每天除了上班時間坐在電腦前，下了班也離不開電腦，時間長了很容易四肢麻木、眼花繚亂、脖子酸痛，很多的人頸椎都不好，出現了勞損。此時，如果掌握一套熟練的頸椎保健操，就可以有效地緩解我們的頸椎病。查看全文>>
最新更新:2014-10-24 06:39
1.注意各種營養元素的攝?。?首先應當注意蛋白質的攝取，它可以......
炎熱的夏天快要到來，這時只要稍微動一動就很容易出汗，尤其是穿......
1、杏仁有益大腦 杏仁中含有的維生素E，可有效地延緩大腦因年齡......
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長壽是集健身、飲食、衛生、心理等各方面于一體的綜合效應。每一......
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