頸椎保健的方法有哪些,
頸椎保健的方法有哪些
1、搓頸:以手掌沿頸后發際至第七頸椎棘突(大椎穴),自上而下揉搓頸后部肌肉,反復12次,兩手交錯各揉搓一遍。
2、摩面:兩手中指貼近鼻梁旁并輕按查看全文>>
最新更新:2021-07-17 11:13
標簽:頸椎
鎖骨下面疼痛的原因是什么,生活中可能有朋友們會出現鎖骨下面疼的現象,可能一開始人們并不會很在乎,而往往造成不利的后果,下面就一起來看下鎖骨下面疼痛的原因。查看全文>>
最新更新:2020-09-10 04:49
頸椎酸痛怎么辦 8種推拿手法治頸椎病,現在許多人由于坐姿等問題容易出現頸椎病,這就使得我們的健康和生活受到的了影響,那么有什么比較好的方法能幫助改善呢?下面為大家介紹8種推拿手法治頸椎病,供大家了解。查看全文>>
最新更新:2020-09-10 09:34
多功能保健按摩錘 緩解全身疲勞好幫手,越來越多的人有腰酸背痛,頸椎不舒服的癥狀,是由于長時間工作不活動造成的結果,推薦一款能夠緩解全身疲勞的小幫手,多功能木質保健按摩錘。查看全文>>
最新更新:2020-09-9 05:57
電腦族怎樣做頸椎保健操?,隨著科技的發展,我們的生活進入了互聯網時代,我們每天除了上班時間坐在電腦前,下了班也離不開電腦,時間長了很容易四肢麻木、眼花繚亂、脖子酸痛,很多的人頸椎都不好,出現了勞損。此時,如果掌握一套熟練的頸椎保健操,就可以有效地緩解我們的頸椎病。查看全文>>
最新更新:2014-10-24 06:39
現在正是夏季,可能很多人都這樣在想著辦法進行減肥,但是也有一......
不少人在吃完橘子后就會隨手把橘子皮扔掉,其實橘子皮也是一塊寶......
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出汗是很正常的現象,但是如果大量出汗就要注意了,當然除了運動......