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    保健養生

    西方諺語說:“預防勝于治療”,東方諺語有云:“有病要早治”;東西方對疾病都有共同的看法:疾病治療不容易,所以預防與早期治療疾病是有必要的。西醫的預防醫學講“保健”,而中醫則強調“養生”。本欄目就分享一些保健養生,預防疾病方面的小常識和小知識,讓我們通過保健養生的方法,可以達到強健身體、預防疾病、延緩衰老、增長壽命的目的。
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      清晨鍛煉好嗎 11個健身誤區會毀了你,夏季到了,為了完美身材,很多人都紛紛加入到減肥的隊伍里,抓緊一切可以鍛煉的時間。那么清晨鍛煉好嗎?清晨鍛煉有哪些誤區呢?清晨鍛煉有哪些壞處呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧查看全文>>
        時間:2022-11-12

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      初夏防感冒 教你識別“感冒君”的隱藏點,初夏時節不約而至,感冒君已經披上它的“外衣”出來活動了。這兩天身邊“磁性的聲音”變得越來越多,是怎么回事呢?感冒了!氣溫越來越溫暖,感冒君找到了合適的查看全文>>
        時間:2022-11-12

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        時間:2022-11-12

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      跳廣場舞注意什么 夏季跳廣場舞17個注意事項,進入夏季,天氣炎熱,酷暑難耐,這個時候進行室外健身要多加注意,炎熱的天氣和持續的練習可能會讓身體出現一些不良的狀況,那么夏季跳廣場舞要注意什么呢?有哪些廣場舞的注意事項呢查看全文>>
        時間:2022-11-12

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      血的教訓 熬夜致人死亡,昨天小編刷微博,看到一條關于熬夜的新聞非常震驚,很值得反思。重慶27歲女警患癌去世,留下遺言稱“熬夜是慢性自殺”。27歲,風華正茂的年紀,因為長期熬夜竟然患上癌癥去查看全文>>
        時間:2022-11-12

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        時間:2022-11-12

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      如何游泳 初學游泳必知8個基本步驟,夏季到來,游泳成為人家最愛的運動之一,游泳不僅清熱解暑,還能有效減肥,游泳還可以健身,那么如何游泳呢?游泳的入門技巧有哪些呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看如何正確的學習查看全文>>
        時間:2022-11-12

    • 初夏養生 趕走疲勞大作戰

      初夏養生 趕走疲勞大作戰,不知不覺已經到了2015年的五月,初夏總會有那么一點小疲憊,夏季是人體新陳代謝最快、氣血運行最旺盛的時候,由于天氣炎熱,出汗比較多,體能消耗自然也增加。陽光暴曬,食欲不振,攝查看全文>>
        時間:2022-11-12

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      肥胖傷害身體更會影響智力 你造嗎,現在社會生活水平的提高,大魚大肉早就不是什么新鮮的事情,誕生了更多的肥胖者,肥胖也成為當前很多人關注的問題,就以江蘇來說,前段時間的新聞報道江蘇的超重、肥胖比例高于全國平查看全文>>
        時間:2022-11-12

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      如何獲悉身體健康狀態 按這些部位就可以,人們通常通過身體各項的檢查來獲知身體的健康狀態,其實要知道身體有沒有毛病,按按身體的一些部位就可以知道。那么如何獲悉身體的健康狀態呢?需要按哪些部位就可以知道呢?身體健康查看全文>>
        時間:2022-11-12

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        時間:2022-11-12

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      養生的效果不好原來是“氣”的問題,我們有許多的朋友每日在執行著科學合理的養生計劃,但是往往在很長的一段時間之后會發覺貌似這樣的做似乎也沒有什么效果,是不是養生的計劃不合理呢?換計劃再來又是一段時間之后,發查看全文>>
        時間:2022-11-12

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      煲湯需要注意什么 夏季如何正確煲湯,煲湯是我們日常生活里會常常做的事情,很多朋友都非常喜歡煲湯喝,因為煲湯喝營養吸收的好,營養價值很高。那么煲湯需要注意什么呢?有哪些注意事項呢?如何正確煲湯呢?下面就讓小編查看全文>>
        時間:2022-11-12

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      睡懶覺有風險 你有自己的睡眠規律嗎,睡覺是一種本能的作息習慣,隨著現代醫學的發展和養生保健領域的探索,發現睡眠不再是閉上眼睛,平穩呼吸那么的簡單,睡眠對于養生長壽的影響面紗也逐漸被揭開,中醫上也強調睡眠的規查看全文>>
        時間:2022-11-12

    • 一直打嗝不止怎么辦 止嗝的有效方法有哪些

      一直打嗝不止怎么辦 止嗝的有效方法有哪些,有的時候,讓我們很尷尬不已,就是一直的打嗝不止。嚴重影響了生活質量,不管是人多的地方還是人少的地方,總是有規律的打嗝。那么如何止住打嗝呢?止住打嗝的方法有哪些呢?下面就讓查看全文>>
        時間:2022-11-12

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      哪些人不能吃蜂蜜 需要注意什么,蜂蜜富含多種營養,是養生保健佳品。但是蜂蜜雖好,并不是人人都適合吃的,那么,哪些人不能吃蜂蜜呢?食用蜂蜜的宜忌是什么呢?如何正確食用蜂蜜呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看查看全文>>
        時間:2022-11-12

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      身體小秘密 教你分分鐘搞定維生素,提起維生素,大家都不陌生,特別是防衰老法寶維生素E和美白淡斑神器維生素C更是與女性息息相關,各種維生素保健品也是層出不窮。其實維生素的作用有很多,身體會通過一些外在訊號,告查看全文>>
        時間:2022-11-12

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      減齡秘訣 真正的減齡秘訣在這,年齡的增長,人的面部以及身體會出現相應的變化,會變的更加的衰老,但是有很多人卻是保持一個年輕的面孔,這到底是為什么呢?到底怎么做才能讓我們減齡呢?一起和小編看看去,真正的查看全文>>
        時間:2022-11-12

    • 高血壓患者不能吃什么 有哪些注意事項

      高血壓患者不能吃什么 有哪些注意事項,高血壓,在我們生活里并不罕見。隨著年齡的增長,高血壓患者的得病率明顯會升高,多數出現在中老年人身上。那么高血壓患者不能吃什么呢?高血壓患者有哪些禁忌呢?如何治療高血壓呢?查看全文>>
        時間:2022-11-11

    • 夏季養生 中醫解讀如何緩解中暑

      夏季養生 中醫解讀如何緩解中暑,夏季已經開始慢慢的出現在我們的身邊,天氣也開始慢慢的炎熱起來了,大部分人也是出現了不適感,不太習慣這么炎熱的季節,那么夏季中暑該怎么辦呢?夏季改吃哪些食物呢?下面就讓小編查看全文>>
        時間:2022-11-11

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