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    白領

    • 白領女性潛在婦科隱患不容小視

      白領女性潛在婦科隱患不容小視, 都市白領們生活忙碌,有時甚至日夜顛倒,三餐不定時,面對這樣的生活,白領們的健康狀況令人關注。特別是女士們,如果工作壓大可能會導致婦科病出現。 隱患1:炎癥自行處理適查看全文>>
        時間:2020-03-15

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    • 頸椎病癥狀 白領有這現象證明患上頸椎病

      頸椎病癥狀 白領有這現象證明患上頸椎病,上背痛往往容易被誤診胸椎的疾病,患者主要表現為上背肩胛部疼痛,以肩胛內側緣上角最為顯著,可有明顯條索狀筋結感,有的則表現為自頸椎向下呈扇形散開的上背部廣泛的疼痛,其實就是斜方肌典型的分布范圍。查看全文>>
        最新更新:2020-09-10 04:27

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    • 治感冒的偏方 白領感冒用這個效果很好

      治感冒的偏方 白領感冒用這個效果很好,每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。查看全文>>
        時間:2018-11-27

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    • 白領一族預防頸椎病的健康小妙招

      白領一族預防頸椎病的健康小妙招,仰臥床上,后腦勺用力下壓枕頭,然后翻身俯臥,額頭用力下壓枕頭。呼吸要保持均勻。但要注意枕頭不要太軟,也不要太高,最好在10-15厘米。查看全文>>
        時間:2018-11-21

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    • 白領如何做才能護眼

      白領如何做才能護眼,一般在電腦前,專注熒屏時眨眼次數會由每分鐘22次下降到7次,不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多,加劇眼部干燥,因此除了要讓眼睛多休息外,還要經常眨眼來濕潤眼睛。查看全文>>
        時間:2018-11-17

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    • 白領減壓的小妙招

      白領減壓的小妙招,比如在辦公室或者家里放一些易于打理的小盆栽,每天給它們澆澆水,可以達到放松情緒的作用。另外如果可以的話,上下班路上盡量走綠化比較好的路也有益處,綠化景觀優美,對平靜情緒、緩解壓力有一定的積極作用。查看全文>>
        時間:2018-11-12

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    • 白領如何做才能護眼

      白領如何做才能護眼,在眼睛的上方,從眼角向眼尾緩緩地移動手指,用大拇指按揉太陽穴;將中指從眼尾處向外上方輕輕地提拉;再用食指、中指放在眼睛的下方,從眼尾向眼角方向慢慢移動,按壓眼瞼可以有效護眼。查看全文>>
        時間:2018-08-15

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    • 白領減壓的小妙招 適當使用精油

      白領減壓的小妙招 適當使用精油,選擇自己喜歡味道的精油涂抹在手腕或置于香薰機中,精油散發出的香味會讓人呼吸均勻,心態平和。另外精油的滲透性非常強,可以幫助人由內而外的調節心性,減緩壓力。查看全文>>
        時間:2018-08-12

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    • 白領如何照顧自己的腸胃

      白領如何照顧自己的腸胃,整日處于緊張狀態的白領們,說不定有時候忙的飯都忘了吃,也有時候會陪著客戶吃上好幾個小時的飯,有人為了排解緊張情緒,會不停的喝水或是吃零食,這樣無疑會增加腸胃的負擔,同時你加班加點的時候腸胃也在加班產生胃酸,慢慢地會產生胃痛、惡心、灼痛感及全身倦怠感等癥狀。查看全文>>
        時間:2018-08-12

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    • 白領喝什么茶能夠養生

      白領喝什么茶能夠養生,人參為中國傳統的滋補品。人參性微溫,味甘、微苦,可以補元氣,補脾益肺,生津止渴,安神增智。十分適合人參茶適合中老年人喝,可以調理身體機能,補充氣血。查看全文>>
        時間:2018-08-11

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    • 工作壓力大 請看白領減壓七建議 把煩惱寫出來吧

      工作壓力大 請看白領減壓七建議 把煩惱寫出來吧,美國心理協會倍加推崇“把煩惱寫出來”的方式減壓,建議每天到QQ空間或者微博把自己每天的心情、目標、令你煩的瑣事等等都“曬”出來,對于排遣心中的壓力效果很明顯。查看全文>>
        時間:2018-07-20

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    • 白領必讀:辦公室養生法 轉腰如此重要

      白領必讀:辦公室養生法 轉腰如此重要,利用辦公的空隙時間,站立,雙腳分開,手叉腰,做轉腰動作,按順、逆時針交替做,次數不限。此法可使內臟器官得到按摩,對瘦身有很好效果,對腸胃病也有一定輔助療效。查看全文>>
        時間:2018-07-19

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    • 白領吃這些食物可以補血潤燥 茯苓餅不錯

      白領吃這些食物可以補血潤燥 茯苓餅不錯,對于脾胃虛弱、在體內積攢了過多的廢物、以及肥胖來說,茯苓可是個多面手,既可以健壯脾胃控制廢物生成,又可以化解已經生產出來的廢物。另外,因為茯苓有利水作用,還可以改善四肢水腫、小便不暢的癥狀。查看全文>>
        時間:2018-07-18

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    • 辦公室白領如何保持好心態 講究交際多交朋友

      辦公室白領如何保持好心態 講究交際多交朋友,要走出封閉的工作環境和自我小圈子,多交朋友。良好的人際關系有益于心理健康和事業的成功。腦力勞動者應該樂于交際,在交際中相互理解和表達交流思想感情,既能悅納他人,也能悅納自己。查看全文>>
        時間:2018-07-17

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    • 辦公室白領如何保持好心態 多吃可穩定情緒的食物

      辦公室白領如何保持好心態 多吃可穩定情緒的食物,鈣具有安定情緒的作用,脾氣暴躁者應該借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及魚、肝、骨頭湯等含鈣食物來平靜心態。當感到心理壓力巨大時,人體所消耗的維生素C將明顯增加。因此,精神緊張者可多吃鮮橙、獼猴桃等,以補充足夠的維生素C。查看全文>>
        時間:2017-12-19

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    • 白領怎么對抗電腦輻射 四種食物是首選

      白領怎么對抗電腦輻射 四種食物是首選,西紅柿最具有價值的就是含有多種維生素,尤其是維生素C含量特別多,曬后皮膚修復,以及想對抗電腦輻射者,都可以經常吃些西紅柿,對抗氧化,抗老,美白,祛斑,改善細紋等都有幫助。查看全文>>
        時間:2017-11-21

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    • 白領的這些習慣太傷心!常喝咖啡要不得

      白領的這些習慣太傷心!常喝咖啡要不得,白領是一種令人羨慕的一種群體,但是白領中的一些習慣對身體的確不好,尤其是這幾種習慣容易傷害心臟,比如過度飲酒、長期加班、進食過快、常喝咖啡等,發現周圍的同事都這樣,也就見怪不怪了,從保健身體方面考慮,還是建議有這些習慣的白領朋友注意一下,下面我們就具體來看下吧。查看全文>>
        時間:2017-11-03

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    • 白領怎么才可以預防“加班病”

      白領怎么才可以預防“加班病”,工作強度大,經常加班過于繁忙身體容易出現疲憊不堪、失眠、煩躁等現象,預防“加班脖首先要保證規律的飲食習慣,身體只有得到充足的營養補給,才有精力和體力去工作。其次要注意休息,采取緩解壓力的措施,提高自己的睡眠質量。查看全文>>
        時間:2017-09-20

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    • 上班族怎么才能久坐不累

      上班族怎么才能久坐不累,研究發現,身體對同一坐姿的可承受時限為20分鐘,之后就會產生不適感。建議每隔15分鐘,站立、拉伸或走動一下,至少30秒應改變一次坐姿。用雙手先抱緊一側大腿根,稍用力從大腿根向下按摩,一直到足踝。查看全文>>
        時間:2017-09-20

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    • 白領壓力大 小心緊張型頭痛

      白領壓力大 小心緊張型頭痛,局部熱敷也是緩解肌肉緊張的有效辦法,同時,熱敷可以改善局部血液循環,緩解疼痛。放松心情、避免不良姿勢及長時間坐著工作可以減少緊張性頭痛的發生。查看全文>>
        時間:2016-10-20

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