• <blockquote id="4aacy"><center id="4aacy"></center></blockquote>
  • 廣告

    這一個穴位就能解頸痛 按一按輕松解決

    時間:2018-03-17 編輯:admin 來源:http://www.benpi-guide.com/ 點擊: views

    文章簡介:這一個穴位就能解頸痛 按一按輕松解決,隨著電腦、手機的普及,“低頭一族”越來越多;又或者是工作繁重,不可避免的長期坐在辦公桌前低頭苦干,所以頸椎疼痛成了現代都市人常見的癥狀。而在您覺得頸椎不舒服時,按揉一下頸百勞穴,可以幫助您改善頸痛的癥狀!

    隨著電腦、手機的普及,“低頭一族”越來越多;又或者是工作繁重,不可避免的長期坐在辦公桌前低頭苦干,所以頸椎疼痛成了現代都市人常見的癥狀。而在您覺得頸椎不舒服時,按揉一下頸百勞穴,可以幫助您改善頸痛的癥狀!

    頸百勞是經外奇穴,具有疏經行氣、通絡止痛之功,善于治療頸項強痛。當我們長期伏案工作時,頸項部活動缺乏,長期下來就容易使頸椎發生退變,局部肌肉緊張,經脈運行受阻,從而誘發頸椎疼痛。通過按揉頸百勞,就可以疏通局部經氣,起到通絡止痛之效。

    取穴法:正坐取穴。當我們低頭時可在頸項部下面摸到有一高突的椎骨,用手按住并轉動脖子則可感覺它也隨之轉動,該處就是第7頸椎棘突。以第7頸椎棘突為起點,上2寸(拇指背側橫紋為1寸),后正中線旁開1寸(同前)則為頸百勞穴。

    按摩法:行拿捏法,以一側拇指、食指分別按在左右頸百勞穴上,用適中力度按揉,并同時兩指向中間對捏,拿起局部肌肉上提,每次可做10到15分鐘不等。若有旁人協助,也可選用艾條懸灸的辦法,以溫和的熱刺激該穴,每次約20分鐘,對于落枕的緩解亦有幫助。


    中醫減肥 想減肥就按這幾個穴位

    減肥一直都是我們夢寐以求的事情,誰都想擁有一個完美的身材,中醫穴位按摩減肥法是一個不錯的選擇,可能很多人并不清楚中醫如何減肥,那么其實穴位按摩減肥法還是很不錯的,下面就跟小編一起來了解一下吧!

    穴位按摩減肥法是通過按摩促動脂肪,使它經常處于柔軟而且容易燃燒的狀態,便于脂肪的燃燒的。

    穴位按摩減肥法

    天突穴

    微微仰頭,位于兩鎖骨中間、胸骨上窩正中便為天突穴。按壓此穴能夠增強機體新陳代謝能力,去除臉部多余的水分。不少女歌手還在天突穴上貼特制磁盤,以微弱電流刺激此穴,達到清

    查看詳情


    腰疼怎么辦 中醫教你穴位按摩緩解腰痛

    很多人因為工作的性質會出現腰痛的癥狀,對于腰痛應該怎么辦,我們一般都是通過按摩的方法來治療腰痛的,那么腰痛應該怎么樣治療呢?下面就跟小編一起來了解一下中醫穴位按摩治療腰痛的方法吧!

    中醫穴位按摩的好處很多的,我們可以通過穴位按摩的方法來幫助我們緩解腰疼的,我們可以試試的。

    中醫教你用穴位緩解腰痛

    1、命門穴

    命門穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷處,與肚臍相對。右手或左手握拳,以拳尖置于命門穴上,先順時針壓揉9次,再逆時針壓揉9次,重復壓揉36次。堅持按揉此穴,可起到溫腎陽、利

    查看詳情


    穴位該如何丈量 這里有中醫取穴九個訣竅

    在進行針灸或者按摩時,我們經常會說到穴位,自然也會談到取穴,但是取穴有什么方法,如何找到正確的穴位呢,讓中醫來告訴我們,如何取穴才能做到萬無一失。

    穴位該如何丈量

    對很多人來說穴位按摩最頭痛的是不知道如何正確取穴,對于描述穴位位置的“寸”更是不知所云。中醫取穴時所說的“寸”并不是日常生活中度量長度所用的寸,它是指“同身寸”——也就是以患者本人體表的某些部位(比如手指)折定分寸,作為量取穴位的長度單位,所以這里的寸只是一種相對值,每個人的值都不一樣。介紹大家一種簡單籠統

    查看詳情


    一個穴位祛除腰背疼痛!99%的人不知道~

    委中穴,有人一輩子都沒用過自己身體上的這個寶貝,卻任由腰痛、背痛折磨,這真是太可惜了。它是我們身體里面的隱士,我們不妨三顧茅廬,把它請出來,讓它幫我們挺起健康的脊梁。

    腰部和背部的絕大多數疼痛,比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎間盤突出等,問題都出在膀胱經上,都是由于膀胱經氣血不通。

    足太陽膀胱經是陽氣最旺盛的一條經脈,在人體的腰部和背部,除了正中間的一條督脈,其余就全是膀胱經了,脊椎左右各兩條。

    一個簡單,方便的方法打通膀胱經,腰部和背部的疼痛都能解決。

    查看詳情


    按摩三大抗老穴位幫你抗衰老 迎香穴攢竹穴養老穴

    按摩三大抗老穴位幫你抗衰老

    女人30歲一過,肌膚的彈性就會越來越差,這個時候護膚重點就是如何抗衰老。那么女人30歲后如何抗衰老呢?想要延緩衰老,就不得不花更多的心思在抗衰老上面。下面小編向你推薦按摩三大“抗老穴”,按摩這些穴位可以幫助改善斑點、皺紋以及皮膚的松弛哦,下面跟小編一起來了解一下。

    1、迎香穴

    穴位位置:鼻翼兩側凹陷處。按摩方法:用食指的指腹做圈狀按壓,連續按摩大約1分鐘。按摩這個穴位可以增強面部的血液循環,潤澤肌膚。

    2、攢竹穴查看詳情

    本文標簽  

    聲明: 本文源自: 小常識123網 ,轉載請保留鏈接: http://www.benpi-guide.com/15904.html/

    猜你喜歡

    廣告
    掃描二維碼,下載客戶端,隨時隨地關注生活小常識
    欧美在线观看大胸,2017天天夜夜橹橹橹橹,老师穿黑色丝袜啪啪的网站
  • <blockquote id="4aacy"><center id="4aacy"></center></blockquote>