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    5種食物嚴重傷害肌膚

    時間:2017-01-11 編輯:admin 來源:http://www.benpi-guide.com/ 點擊: views

    文章簡介:5種食物嚴重傷害肌膚,人的新陳代謝如果正常,體內的黑色素可順利排出,皮膚自然就會變好。但如果你所吃的食物中含有過多的雞精、防腐劑、人工色素等添加劑,就會加重內臟的負擔。

    人的新陳代謝如果正常,體內的黑色素可順利排出,皮膚自然就會變好。但如果你所吃的食物中含有過多的雞精、防腐劑、人工色素等添加劑,就會加重內臟的負擔。

    5種食物嚴重傷害肌膚

    1、酸性食物

    不要以為呈現酸味的食物就是酸性食物,然而大多數的水果都是堿性的。女性若是平時攝入的酸性食物過多,血液就會傾向于酸性,形成酸性體質。酸性體質會促使皮膚長出色斑。所以,在平時要控制酸性食物的攝入,多吃堿性食物。

    2、油炸食品

    油炸食品不僅是身材的大敵,還是皮膚的大敵,因為它不易消化,多吃容易得胃病,長期吃油炸食品會發生維生素B1缺乏癥,其中含有的氧化物會加速皮膚的老化,所以,大家應盡量少吃油炸食品。

    5種食物嚴重傷害肌膚

    5種食物嚴重傷害肌膚

    3、富含稀有元素的食物

    這些元素包括鋅、銅、鐵等,它們進入體內后可直接或間接地增加酪氨酸、酪氨酸酶和多巴胺醌等物質在人體內的數量與活性,從而使皮膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑,皮膚就容易變黑。通常,這些稀有元素多存在于動物的內臟,蛤、蟹、河螺、牡蠣等水產品中,所以這類食物要少吃。

    4、添加劑

    人的新陳代謝如果正常,體內的黑色素可順利排出,皮膚自然就會變好。但如果你所吃的食物中含有過多的雞精、防腐劑、人工色素等添加劑,就會加重內臟的負擔,使黑色素不能順利地排出。黑色素的長期堆積會使皮膚長出黑斑和雀斑。因此,想要白的話一定要少吃含添加劑的食物,平時在家做飯盡量少放味精、雞精等調味料。以減輕內臟的負擔,使黑色素能順利地排出體外。

    5、感光蔬菜

    想要變白,除了正常防曬之外,還得避免吃感光蔬菜。生活中究竟有哪些感光蔬菜呢?一般來說,含有辛辣氣味或特殊氣味的蔬菜大都屬于感光蔬菜。表面發亮的水果大部分也是感光的。如紅薯、馬鈴薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類、檸檬、木瓜、青瓜。


    油炸食品都有哪些危害

    街頭賣的各種油炸食品都是在“千滾油”中炸出來的,油經過反復高溫加熱之后,會產生多種毒性較強的物質,如二聚體、三聚體等。尤其是炸薯條中含有濃度很高的丙烯酰胺,是一種典型的致癌物質。

    油炸食品都有哪些危害

    油炸食品的危害有哪些?這要從油炸食品所含的多種有害物質說起,油炸食品含有大量的反式脂肪酸、膨松劑和色素,過量食用會影響到人體健康。

    1、油炸食品在加工的過程中會加入膨松劑,膨松劑是油炸食品外觀蓬松好看的主要原因,但是膨松劑中的鋁含量會導致鋁在人體中過量集聚而無法正常排出,

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    早餐吃油炸食品危害大!

    油炸食物一般是在較短的時間內經過高溫烹制成的,往往它的外表是非常黃且有點焦,多數時候它的內部還會出現沒有熟透的現象,這樣不但不能有效的將食物本身的病原微生物殺死掉,反而還會容易發生腸寄生蟲疾病。

    早餐吃油炸食品危害大!

    1、易使人慢性中毒

    不管是豬油還是菜油,或者是食用其他的油脂,只要經過高溫加熱,油脂就會產生較多有毒有害的物質。因為油脂反復加熱后,其中的不飽和脂肪酸會產生聚合物——二聚體、三聚體,這類物質本身的毒性是較大的,人食用后必定會對健康產生較大的影響。

    2、易發

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