• <blockquote id="4aacy"><center id="4aacy"></center></blockquote>
  • 廣告

    這些食物幫你對抗黑色素!

    時間:2017-01-11 編輯:admin 來源:http://www.benpi-guide.com/ 點擊: views

    文章簡介:這些食物幫你對抗黑色素!,檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。

    檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。

    這些食物幫你對抗黑色素!

    俗話一白遮百丑,下面幾種食物能有效祛斑預防黑色素沉著哦。

    1、土豆

    春天新鮮的小土豆糖分和水分高,超好吃了。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。這些成分在美膚抗老的過程中有著重要的作用,它還能有效幫助女性身體排毒。其中,土豆含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。

    2、黃瓜

    水果蔬菜還是吃應季的比較好,夏天的黃瓜是最好的養顏食物?,F代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

    這些食物幫你對抗黑色素!

    這些食物幫你對抗黑色素!

    3、獼猴桃

    獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,保持皮膚白皙。

    4、草莓

    草莓含有高達6%-10%的糖分,及多種果酸、維他命和礦物質,對于增強皮膚的彈性,美白、滋潤肌膚有著重要作用。草莓怎么樣祛斑?具有草莓成分的祛斑潔面產品能清潔皮膚和去除油脂的作用。若利用它來敷面,能夠讓皮膚變得平滑和清新,隔絕色素的沉著。

    5、檸檬

    檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

    6、胡蘿卜

    因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原,維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。將胡蘿卜切碎搗爛,加入蜂蜜調和均勻,敷于臉上,就是一種健康的自制美膚面膜啦。


    堅持每天黃瓜雞蛋能減肥嗎

    當今越來越多的人經常久坐辦公室特別容易導致身體出現肥胖,往往這樣就會容易導致壓迫心臟形成心臟疾病,以及脂肪肝等對健康是特別不利的,很多人也會嘗試不同的方法進行減肥,其中有很多人會調整飲食經每天只吃一些蔬菜或者水果來達到減肥的目的,下面一起了解一下堅持每天黃瓜雞蛋能減肥嗎。

    堅持每天黃瓜雞蛋能減肥嗎

    減肥原理:雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除后為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。

    由此看來雞蛋減肥法是有

    查看詳情


    黃瓜西紅柿減肥法

    相信很多女性朋友都了解,黃瓜和西紅柿都是美容、瘦身的最佳食物。那么,愛美的女性朋友們千萬不要放過利用這兩種食物來瘦身或養顏。當然,如今也有越來越多的人利用黃瓜和西紅柿來減肥,在社會流行中稱之為黃瓜西紅柿減肥法。那么,黃瓜西紅柿減肥法究竟是怎么一回事呢?

    黃瓜西紅柿減肥究竟有沒有效果呢?如果您能夠堅持合理的食療法,黃瓜西紅柿是可以幫助你達到減肥瘦身的效果的。那么,如果您正在為如何健康地減肥而苦惱,不妨去瞧瞧黃瓜西紅柿減肥法。

    黃瓜西紅柿減肥法具體步驟

    早飯和中飯正常吃,但以清

    查看詳情


    長期每餐吃黃瓜和雞蛋能減肥嗎

    肥胖是我們生活中影響身體健康比較嚴重的一個問題,首先會影響到自身的形象,并且特別容易形成脂肪肝以及高血脂等疾病,對健康的影響是非常大的,很多人總是會通過飲食調整來進行減肥,其中黃瓜雞蛋減肥方法就是比較受歡迎的一種,下面一起了解下每餐吃黃瓜和雞蛋能減肥嗎、

    長期每餐吃黃瓜和雞蛋能減肥嗎

    雖然黃瓜和雞蛋對人體都無害,但長期吃這兩種食物會導致營養不良的,健康減肥,還是需要加強運動。

    飲食原則

    控制主食和限制甜食

    如原來食量較大,主食可采用遞減 法,一日三餐減去50克。對含

    查看詳情


    黃瓜怎么吃減肥?這樣吃才是正確的

    相信很多人都知道吃黃瓜可以幫助減肥的說法,這種說法的確是有科學依據的,但并不是隨便吃黃瓜就能減肥的,想要達到更好的減肥效果,還需要懂得黃瓜的正確吃法。

    一、帶皮吃生黃瓜

    黃瓜皮中含有較多的苦味素,是黃瓜是精華所在,而且黃瓜的營養優勢是主要來源于黃瓜皮的性平、味甘的特性所決定的,能起到排毒,清腸的功效。因此在用黃瓜減肥時,最好是能連皮一起吃黃瓜,可以加快排毒減肥的進程,減肥效果會更強。不過要注意的是生吃黃瓜時要用鹽水洗干凈黃瓜。

    二、在用餐前吃熟黃瓜

    如果是吃熟黃瓜即煮

    查看詳情


    黃瓜雞蛋減肥法一周的減肥原理是什么

    減肥瘦身一直都是大家所關注的,減肥的方法也是有很多的,對于一些比較懶的人來說,不喜歡運動,又不想吃減肥藥,就要在飲食上控制了。黃瓜雞蛋減肥法就是不錯的減肥方法。那黃瓜雞蛋減肥法一周的減肥原理是什么?這是大家想知道的,下面就為大家簡單的介紹一下。

    黃瓜雞蛋減肥法一周的減肥原理是什么?

    減肥原理:雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除后為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。

    由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的,通過

    查看詳情

    本文標簽    

    聲明: 本文源自: 小常識123網 ,轉載請保留鏈接: http://www.benpi-guide.com/14731.html/

    猜你喜歡

    廣告
    掃描二維碼,下載客戶端,隨時隨地關注生活小常識
    欧美在线观看大胸,2017天天夜夜橹橹橹橹,老师穿黑色丝袜啪啪的网站
  • <blockquote id="4aacy"><center id="4aacy"></center></blockquote>