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    如何緩解痛經 中醫穴位按摩能幫忙

    時間:2016-12-20 編輯:admin 來源:http://www.benpi-guide.com/ 點擊: views

    文章簡介:如何緩解痛經 中醫穴位按摩能幫忙,痛經是不少女性朋友的煩惱,每個月總有那么幾天痛不欲生,那么痛經到底該如何治療?今天小編給大家帶來福利——穴位按摩緩解痛經,下面就來了解下吧。

    痛經是不少女性朋友的煩惱,每個月總有那么幾天痛不欲生,那么痛經到底該如何治療?今天小編給大家帶來福利——穴位按摩緩解痛經,下面就來了解下吧。

    中醫穴位按摩能緩解痛經

    按摩太沖穴

    揉太沖具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經,還可以治療一切婦科疾病。

    位置:腳大趾與第二趾之間。

    按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,有酸脹感為宜,1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

    痛經按摩哪里 痛經怎么治療 治療痛經的偏方

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    三陰交穴

    按揉三陰交具有交通心腎,引火下行的作用,對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。

    位置:在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方。

    按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴,有酸脹感為宜,1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。

    血海穴

    揉按血海穴具有引血歸經,治療血分諸病的作用,按壓血海穴能夠緩解月經期的小腹疼痛。

    位置:屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上,將腿繃直,在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方,在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉,肌肉的頂端就是血海穴。

    香木穴位按摩棒

    按摩方法:兩個大拇指重疊按壓這個穴位,痛經的時候通常左腿也會一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。

    子宮穴

    刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法,療效顯著,具有活血化淤、理氣止痛的作用。

    位置:子宮穴位于下腹部,臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。

    按摩方法:用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點揉,以酸脹為度,操作5分鐘,以腹腔內有熱感為最佳。

    自我按摩對痛經的治療,一般多主張在經前5~7天開始治療,月經來潮后停止,待下次月經來潮前再施手法治療。按摩的目的是引血下行,因此治療須在經前當下腹部、腰骶部出現疼痛時操作。如手法得當,可使經期提前1~2天,隨著經血排出,疼痛也會隨之消失或減輕。


    中醫減肥 想減肥就按這幾個穴位

    減肥一直都是我們夢寐以求的事情,誰都想擁有一個完美的身材,中醫穴位按摩減肥法是一個不錯的選擇,可能很多人并不清楚中醫如何減肥,那么其實穴位按摩減肥法還是很不錯的,下面就跟小編一起來了解一下吧!

    穴位按摩減肥法是通過按摩促動脂肪,使它經常處于柔軟而且容易燃燒的狀態,便于脂肪的燃燒的。

    穴位按摩減肥法

    天突穴

    微微仰頭,位于兩鎖骨中間、胸骨上窩正中便為天突穴。按壓此穴能夠增強機體新陳代謝能力,去除臉部多余的水分。不少女歌手還在天突穴上貼特制磁盤,以微弱電流刺激此穴,達到清

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    腰疼怎么辦 中醫教你穴位按摩緩解腰痛

    很多人因為工作的性質會出現腰痛的癥狀,對于腰痛應該怎么辦,我們一般都是通過按摩的方法來治療腰痛的,那么腰痛應該怎么樣治療呢?下面就跟小編一起來了解一下中醫穴位按摩治療腰痛的方法吧!

    中醫穴位按摩的好處很多的,我們可以通過穴位按摩的方法來幫助我們緩解腰疼的,我們可以試試的。

    中醫教你用穴位緩解腰痛

    1、命門穴

    命門穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷處,與肚臍相對。右手或左手握拳,以拳尖置于命門穴上,先順時針壓揉9次,再逆時針壓揉9次,重復壓揉36次。堅持按揉此穴,可起到溫腎陽、利

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    穴位該如何丈量 這里有中醫取穴九個訣竅

    在進行針灸或者按摩時,我們經常會說到穴位,自然也會談到取穴,但是取穴有什么方法,如何找到正確的穴位呢,讓中醫來告訴我們,如何取穴才能做到萬無一失。

    穴位該如何丈量

    對很多人來說穴位按摩最頭痛的是不知道如何正確取穴,對于描述穴位位置的“寸”更是不知所云。中醫取穴時所說的“寸”并不是日常生活中度量長度所用的寸,它是指“同身寸”——也就是以患者本人體表的某些部位(比如手指)折定分寸,作為量取穴位的長度單位,所以這里的寸只是一種相對值,每個人的值都不一樣。介紹大家一種簡單籠統

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    這一個穴位就能解頸痛 按一按輕松解決

    隨著電腦、手機的普及,“低頭一族”越來越多;又或者是工作繁重,不可避免的長期坐在辦公桌前低頭苦干,所以頸椎疼痛成了現代都市人常見的癥狀。而在您覺得頸椎不舒服時,按揉一下頸百勞穴,可以幫助您改善頸痛的癥狀!

    頸百勞是經外奇穴,具有疏經行氣、通絡止痛之功,善于治療頸項強痛。當我們長期伏案工作時,頸項部活動缺乏,長期下來就容易使頸椎發生退變,局部肌肉緊張,經脈運行受阻,從而誘發頸椎疼痛。通過按揉頸百勞,就可以疏通局部經氣,起到通絡止痛之效。

    取穴法:正坐取穴。當我們

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    一個穴位祛除腰背疼痛!99%的人不知道~

    委中穴,有人一輩子都沒用過自己身體上的這個寶貝,卻任由腰痛、背痛折磨,這真是太可惜了。它是我們身體里面的隱士,我們不妨三顧茅廬,把它請出來,讓它幫我們挺起健康的脊梁。

    腰部和背部的絕大多數疼痛,比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎間盤突出等,問題都出在膀胱經上,都是由于膀胱經氣血不通。

    足太陽膀胱經是陽氣最旺盛的一條經脈,在人體的腰部和背部,除了正中間的一條督脈,其余就全是膀胱經了,脊椎左右各兩條。

    一個簡單,方便的方法打通膀胱經,腰部和背部的疼痛都能解決。

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