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    盯住男人穴:3個穴位一碰就能強腎補精

    時間:2016-12-20 編輯:admin 來源:http://www.benpi-guide.com/ 點擊: views

    文章簡介:盯住男人穴:3個穴位一碰就能強腎補精,男人怎么做才能夠補腎強精?不單單可以從飲食方面入手,按摩穴位也能夠做到。下面就一起來看看哪些穴位,能夠幫助男人強腎補精。

    男人怎么做才能夠補腎強精?不單單可以從飲食方面入手,按摩穴位也能夠做到。下面就一起來看看哪些穴位,能夠幫助男人強腎補精。

    ?穴位養生是很多人都喜歡用一種養生的方式,現在很多人都要忙于工作,因此健康問題成為一大難題。腎虛是很多人都遇到的困擾,那么平時怎樣做才能養腎呢?下面小編就為大家一些常見的方法,大家可以嘗試一下哦!

    男人如何補腎強精 按摩什么穴位能強腎 哪些穴位能夠強腎補精

    男人如何補腎強精 按摩什么穴位能強腎 哪些穴位能夠強腎補精

    用搓熱的兩手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘,再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12~18次。將兩手搓熱,右手掌心捂于右側恥骨結節外上,距正中線約2寸的"氣沖"穴處,左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。

    盯住幾個"男人穴",讓你在輕松按摩中強效補腎。

    三個穴位能夠強腎補精

    在中醫里有許多"男人穴",每天花上幾分鐘,長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。

    1.搓耳

    按摩耳廓能調節腎的功能。

    用搓熱的兩手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘,再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12~18次。

    手持推脂按摩器

    2.搓腰

    腰為腎府,刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。

    將兩手搓熱,捂于雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上,再以命門穴(腰部,當后正中線上,第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心,左右搓腰,也可上下搓。

    3.擦丹田

    此丹田即下丹田,與人體生命活動關系最為密切,可健脾益氣,柔肝補腎。

    將兩手搓熱,右手掌心捂于右側恥骨結節外上,距正中線約2寸的"氣沖"穴處,左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。


    老中醫教你如何強腎保健

    每日早晨起床后叩齒100次,然后舌舔上腭及舌下齒齦,含津液滿口頻頻咽下,意送至丹田。翕周即收縮肛門,吸氣時將肛門收緊,呼氣時放松,一收一松為1次,連續做50次。

    老中醫教你如何強腎保健

    一、按摩涌泉法

    取坐位,用手掌分別搓涌泉穴100次,摩擦時宜意守涌泉穴,手勢略有節奏感。本法有交通心腎、引火歸元之功,對失眠、遺精有良效。

    老中醫教你如何強腎保健

    二、叩齒咽津翕周法

    每日早晨起床后叩齒100次,然后舌舔上腭及舌下齒

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