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    女人身上的不老穴位 經常按摩讓你年輕不老

    時間:2016-12-17 編輯:admin 來源:http://www.benpi-guide.com/ 點擊: views

    文章簡介:女人身上的不老穴位 經常按摩讓你年輕不老,按摩穴位,不單單是對身體有保健的作用,如果女人經常按摩這個穴位,就能夠延緩衰老,讓女人保持年輕。女人按摩哪個穴位好呢?一起來看看。

    按摩穴位,不單單是對身體有保健的作用,如果女人經常按摩這個穴位,就能夠延緩衰老,讓女人保持年輕。女人按摩哪個穴位好呢?一起來看看。

    按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。對女性來說,三陰交穴尤其重要,可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”,有人就把它稱為“女三里”。經常按揉此穴,能幫助女性維持年輕,延緩衰老,推遲更年期。

    女人按摩哪個穴位好 女人保健按摩什么穴位 三陰交穴怎么按摩好

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    三陰交穴是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經這三條陰經的交集穴,故而得名。它在小腿內側,足內踝尖上3寸(即除拇指外其余四個手指并起來的寬度)、脛骨后方凹陷處。

    常揉三陰交穴好處包括:補血養顏,緊致肌肉。中醫學認為,脾主肌肉,隨著年齡的增長,人的肌肉逐漸變得松弛,從而顯現出老態,常揉可健脾,從而減緩肌肉變松弛的進程,使女性保持健康的肌肉狀態。調理月經,改善皮膚。三陰交是脾、肝、腎三條經絡交集的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,月經不調等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。

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    按揉三陰交可以采取以下方法:

    1.按揉法,拇指或中指指端按壓對側三陰交,一壓一放為1次;或先順時針方向、再逆時針揉三陰交,持續10分鐘。

    2.叩擊法,一手握拳有節奏地叩擊對側三陰交穴,20次左右,交替進行。

    3.摩擦法,手掌擦熱后摩擦三陰交穴,20次左右。此外臨睡前艾灸還有助眠的作用。有痛經的女性可在月經來前約一周開始,每天花個3—5分鐘按摩合谷和三陰交;每天刺激三陰交穴2—3次,每次持續2分鐘(產生酸脹感);月經快來或痛經發作時,將藥末2克置膠布上,敷貼在三陰交穴,隔天換藥1次。

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    女人保健養生 可多按摩這四個穴位

    1.中極穴:中極穴為任脈、足三陰經之會。在下腹部,體前正中線上,當臍中下4寸,是膀胱的募穴。

    2.合谷穴:合谷為大腸經原穴,可擔當充補大腸經整條經脈氣血的作用。合谷穴,當拇指、食指并攏時,在肌肉隆起之最高處即是該穴。

    3.地機穴:地機穴具有較強的行氣活血之功。地機穴位于人體的小腿內側,當內踝尖與陰陵泉穴的連線上,陰陵泉穴下3寸。陰陵泉穴,在小腿外側,當腓骨頭前下方凹陷處。

    4.太沖穴:太沖穴對改善和調節肝臟功能,清除肝臟功能失調所引起的病理證候有一定功效,是治療肝病的要穴。太沖穴位于足背側,第一跖骨間隙的后方凹陷處。


    中醫減肥 想減肥就按這幾個穴位

    減肥一直都是我們夢寐以求的事情,誰都想擁有一個完美的身材,中醫穴位按摩減肥法是一個不錯的選擇,可能很多人并不清楚中醫如何減肥,那么其實穴位按摩減肥法還是很不錯的,下面就跟小編一起來了解一下吧!

    穴位按摩減肥法是通過按摩促動脂肪,使它經常處于柔軟而且容易燃燒的狀態,便于脂肪的燃燒的。

    穴位按摩減肥法

    天突穴

    微微仰頭,位于兩鎖骨中間、胸骨上窩正中便為天突穴。按壓此穴能夠增強機體新陳代謝能力,去除臉部多余的水分。不少女歌手還在天突穴上貼特制磁盤,以微弱電流刺激此穴,達到清

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    腰疼怎么辦 中醫教你穴位按摩緩解腰痛

    很多人因為工作的性質會出現腰痛的癥狀,對于腰痛應該怎么辦,我們一般都是通過按摩的方法來治療腰痛的,那么腰痛應該怎么樣治療呢?下面就跟小編一起來了解一下中醫穴位按摩治療腰痛的方法吧!

    中醫穴位按摩的好處很多的,我們可以通過穴位按摩的方法來幫助我們緩解腰疼的,我們可以試試的。

    中醫教你用穴位緩解腰痛

    1、命門穴

    命門穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷處,與肚臍相對。右手或左手握拳,以拳尖置于命門穴上,先順時針壓揉9次,再逆時針壓揉9次,重復壓揉36次。堅持按揉此穴,可起到溫腎陽、利

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    穴位該如何丈量 這里有中醫取穴九個訣竅

    在進行針灸或者按摩時,我們經常會說到穴位,自然也會談到取穴,但是取穴有什么方法,如何找到正確的穴位呢,讓中醫來告訴我們,如何取穴才能做到萬無一失。

    穴位該如何丈量

    對很多人來說穴位按摩最頭痛的是不知道如何正確取穴,對于描述穴位位置的“寸”更是不知所云。中醫取穴時所說的“寸”并不是日常生活中度量長度所用的寸,它是指“同身寸”——也就是以患者本人體表的某些部位(比如手指)折定分寸,作為量取穴位的長度單位,所以這里的寸只是一種相對值,每個人的值都不一樣。介紹大家一種簡單籠統

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    這一個穴位就能解頸痛 按一按輕松解決

    隨著電腦、手機的普及,“低頭一族”越來越多;又或者是工作繁重,不可避免的長期坐在辦公桌前低頭苦干,所以頸椎疼痛成了現代都市人常見的癥狀。而在您覺得頸椎不舒服時,按揉一下頸百勞穴,可以幫助您改善頸痛的癥狀!

    頸百勞是經外奇穴,具有疏經行氣、通絡止痛之功,善于治療頸項強痛。當我們長期伏案工作時,頸項部活動缺乏,長期下來就容易使頸椎發生退變,局部肌肉緊張,經脈運行受阻,從而誘發頸椎疼痛。通過按揉頸百勞,就可以疏通局部經氣,起到通絡止痛之效。

    取穴法:正坐取穴。當我們

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    一個穴位祛除腰背疼痛!99%的人不知道~

    委中穴,有人一輩子都沒用過自己身體上的這個寶貝,卻任由腰痛、背痛折磨,這真是太可惜了。它是我們身體里面的隱士,我們不妨三顧茅廬,把它請出來,讓它幫我們挺起健康的脊梁。

    腰部和背部的絕大多數疼痛,比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎間盤突出等,問題都出在膀胱經上,都是由于膀胱經氣血不通。

    足太陽膀胱經是陽氣最旺盛的一條經脈,在人體的腰部和背部,除了正中間的一條督脈,其余就全是膀胱經了,脊椎左右各兩條。

    一個簡單,方便的方法打通膀胱經,腰部和背部的疼痛都能解決。

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